板橋の美容室 endurance(エンデュランス)
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リハビリトレーニング

昨日は私のリハビリウォーキングに付き合って頂きました♪ 小山田緑地 よこやまの道。 途中タケノコや山菜の買物ツアーも開催! 久しぶりに友人に会えて楽しかったです^ ^  

リハビリ ウォーキング

お茶の水から湯島まで歩きました♪ #トレイルランナー #トレイルランニング #ランナーの集まる美容室 #美容師ランナー #キックボクシング #リハビリウォーキング #筋トレ  

半月板損傷

半月板損傷と診断されランニングはお休みしています。 最近はウォーキング中心のトレーニングをしています。 #走る美容師 #美容師ランナー #トレイルランニング #トレイルランナー #京王百草園 #半月板損傷

蝋梅

今日は蝋梅とランチと温泉を楽しみました♪ #走る美容師 #美容師ランナー #トレイルランナー #トレイルランニング #宝登山 #蝋梅

狭山湖 多摩湖を走りました♪

2週間くらい膝の調子が悪く平地だと痛みが出なくなったので多摩湖 狭山湖を走りました。 #走る美容師 #美容師ランナー #トレイルランニング #トレイルランナー #板橋美容室 #筋トレ #三日月蹴り #カーフキック #多摩 …

本日のランナーさん♪

本日は僕達50代の希望の星⭐️表彰台ランナー駒場選手がカットにお見えになりました。 身長175cm体重58.5kg体脂肪率8.5%の私が隣に並ぶとデブに見える程スタイルも完璧です♪ お互いに60代でハセツネ表彰台目指しま …

今日のトレイルランニング

本日は古里駅〜御嶽神社〜日の出山〜梅野木峠〜馬引沢峠〜二ツ塚峠〜浅間岳〜大澄山〜福生駅を走りました。 31.5km累積標高1.619m 二ツ塚峠の先は未踏のトレイルでした。日の出アルプスって言うのですかね?福生まで丘陵が …

今日のトレーニング

本日はペース走15km #トレイルランニング #トレイルランナー #筋トレ #キックボクシング #懸垂 #走る美容師 #美容師ランナー #ランナーの集まる美容室 #板橋美容室

⑦Daysチャレンジ161,54km

⑦Days チャレンジ161,54km 7日目 石老山 最終日は愛しのガワラーこと菅原さんが応援に来てくれました♪ ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m ②31日 …

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