板橋の美容室 endurance(エンデュランス)
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⑦Daysチャレンジ?km6日目

⑦Days チャレンジ?km 6日目 ペース走 ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m ②31日(木)御嶽駅〜高水三山〜榎峠〜矢倉台〜馬引沢峠〜梅の湯 29,01k …

⑦Daysチャレンジ?km5日目

⑦Days チャレンジ?km ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m ②31日(木)御嶽駅〜高水三山〜榎峠〜矢倉台〜馬引沢峠〜梅の湯 29,01km↗︎2,196m …

⑦Daysチャレンジ?km4日目

⑦Days チャレンジ?km 4日目 無理なくのんびりやってます♪ ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m ②31日(木)御嶽駅〜高水三山〜榎峠〜矢倉台〜馬引沢峠〜 …

⑦Days チャレンジ?km3日目

⑦Days チャレンジ?km 3日目 ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m ②31日日(木)御嶽駅〜高水三山〜榎峠〜矢倉台〜馬引沢峠〜梅の湯 29,01km↗︎2 …

⑦Days チャレンジ?km

⑦Days チャレンジ?km 年末年始の休暇を利用してどれだけ走れるかチャレンジします♪ ① 29日(火)奥武蔵グリーンライン 吾野駅〜グリーンライン〜武甲温泉 30km ↗︎946m #峠走 #トレイルランニング #奥 …

丹沢を走りました♪

秦野駅〜ヤビツ峠〜大山〜見晴台〜高取山〜善波峠〜弘法の里湯 31kmくらい走りました。    

今日のランニング

昨日は荒川河川敷でビルドアップ走15km。 この時期、自宅から走って笹目橋を超えると富士山が見えます。 意外と近いんです

飯能アルプス

本日は菅原さん木戸さんとFTR飯能25Kのコースを走りました。 ゴール後はりえさんが合流してクラフトビールを飲みました。 #ftr飯能25k #走る美容師 #美容師ランナー #トレイルランニング #飯能アルプス #竈門山 …

鎌倉

本日は妻と墓参りで鎌倉を歩きました。 ザックは10数年前に購入した伝説の名品TNFマーチンウイングまだまだ現役^ ^ #のーすふぇいす #マーチンウイング #鎌倉 #鎌倉グルメ #走る美容師 #美容師ランナー #トレイル …

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