夏の練習

8月4日（火）
河辺駅〜青梅高水山トレイルラン15kmコース〜梅の湯
8月5日（水）
高尾山口〜城山〜高尾山温泉を走りました。
短い距離ですが都内より些か涼しく負荷をかけて走る事ができました。

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